FW mail : ศึกษาเรื่องนี้สักนิด
ศาสตราจารย์ได้เริ่มสอนโดยถือแก้วน้ำที่มีน้ำข้างในขึ้นมา
เขาถือขึ้นมาให้ทุกคนเห็น และถามนักเรียน 'คุณคิดว่าน้ำในแก้วนี้มีหนักมากเท่าไร?'
'50 กรัม'... '100 กรัม'... '125 กรัม'... นักเรียนตอบ
'จริง ๆ แล้วผมไม่รู้จนกว่าจะชั่งมัน' ศาสตราจารย์กล่าว
'แต่คำถามของผมคือ: อะไรเกิดขึ้นถ้าผมถือมันอย่างนี้ซัก 2-3 นาที?'
'ไม่มีอะไรเกิดขึ้น' นักเรียนตอบ
'เอาละ อะไรเกิดขึ้นถ้าผมถือมันอย่างนี้ซัก 1 ชั่วโมง' ศาสตราจารย์ถาม
'แขนของอาจารย์จะเริ่มปวด' นักเรียนคนหนึ่งตอบ
'ถูกต้อง ตอนนี้อะไรเกิดขึ้นถ้าถือมัน 1 วัน'
'แขนจะเริ่มชา กล้ามเนื้ออาจตึงและอาจเป็นอัมพาด และต้องไปโรงพยาบาลอย่างแน่นอน' นักเรียนอีกคนกล่าว และทุกคนก็หัวเราะ
'ดีมาก แต่ในระหว่างทั้งหมดนี้ น้ำหนักของแก้วน้ำมีการเปลี่ยนแปลงหรือไม่?' ศาสตราจารย์กล่าว
'ไม่' นักเรียนตอบ
'และอะไรเป็นสาเหตุให้แขนชา และกล้ามเนื้อตึง?' นักเรียนงงๆ
'และทำอย่างไรจะไม่ให้กล้ามเนื้อตึง' ศาสตราจารย์ถาม
'วางแก้วลง' นักเรียนคนหนึ่งตอบ
'แน่นอน ชีวิตมีปัญหาแน่ถ้าบางสิ่งเป็นเช่นนี้
ถ้าคิดถึงมัน 2-3 นาทีในหัวคุณ มันก็พอไหว คิดถึงมันเป็นเวลานาน มันก็เริ่มปวดหัว
และถ้าคิดถึงมันนานกว่านั้น มันก็เริ่มทำให้เป็นอัมพาด แล้วคุณจะไม่สามารถทำสิ่งใด ๆ ได้
มันเป็นสิ่งสำคัญในการคิดถึงความท้าทาย(ปัญหา)ในชีวิตคุณ แต่สิ่งสำคัญกว่าคือการวางมันลงก่อนที่จะไปนอนของทุก ๆ วัน
วิธีการนี้คุณจะไม่เครียด เวลาตื่นนอนของทุกวันจะสดชื่น แข็งแรง และสามารถจัดการปัญหา ความท้าทายต่าง ๆ ที่เข้ามาในเส้นทางของท่านได้
ดังนั้น เมื่อคุณออกจากที่ทำงานวันนี้ จดจำว่า 'วางแก้วลง'
เรียบเรียงโดย ผศ.ทรงชัย วีระทวีมาศ
/me วางโอ่งที่แบกไว้ก่อนเข้านอน
Miscellaneous